Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения суицида.Суицид – намеренное, умышленное лишение себя жизни.
Глобальной целью проведения Всемирного Дня предотвращения суицида является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения населения, объединяющие усилия многих министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, религиозных конфессий.
Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска в населении с определением конкретных проблем и потребностей каждой из этих групп. Как правило, проблематика всегда бывает комплексной и требует таких же комплексных, межведомственных вмешательств: социальная защита и экономическая безопасность, доступность психологической и медицинской помощи, информированность людей о возможности получения конкретной помощи по проблеме, специфичной для данной группы риска.
Предотвращение самоубийств не получает достаточного внимания из-за отсутствия понимания того, что самоубийства являются крупной проблемой общества, и что во многих сообществах существует табу на открытое обсуждение этой проблемы: о ней не говорят с друзьями и родителями, ее не обсуждают в СМИ (за исключением случаев завершенного суицида), а близких суицидента, предпочитают обвинять, тем самым вселяя в себя ложную надежду: «Ну, со мной-то точно такого не случится! Я таких ошибок не совершу!»
В современном обществе существует множество заблуждений о суицидальном поведении. И хотелось бы раскрыть некоторые из них:
- Разговоры о суициде подталкивают к суициду.
Нет, это не так. Когда мы замечаем, что у нашего близкого снижено настроение, он грустен и подавлен, то стараемся не спрашивать, не появляются ли у него мысли о самоубийстве. Большинство просто боится, что такие разговоры смогут лишь подтолкнуть к подобным действиям.
Однако, большинство специалистов, работающих в области психического здоровья, отмечают, что говорить с близкими, чье поведение внезапно изменилось, необходимо. Это может предотвратить беду. Откровенная беседа двух людей может помочь избавиться от внутренней напряженности и тем самым снизит уровень суицидальной активности. Кроме того, разговор поможет человеку попросить о помощи, если она ему необходима.
Но в беседе важно избегать таких распространенных фраз вроде: «Подумай о родных!», «Возьми себя в руки, займись работой!», «Не занимайся ерундой! Кому-то значительно хуже, чем тебе!». Важно здесь – сострадание и принятие. Психологи рекомендуют использовать фразы, сходные с этой: «Должно быть, произошло что-то действительно ужасное, если ты думаешь о смерти». И главное – никогда не оставляйте человека с суицидальными настроениями в одиночестве.
- «Суицид — это попытка привлечь внимание».
Некоторые считают, что люди, которые говорят о суициде, на самом деле просто привлекают к себе внимание. В то время как о тех, кто постоянно молчит и о чем-то думает, и стоит по-настоящему беспокоиться.
Однако статистика показывает, что около 80% суицидентов предварительно дают знать о своих намерениях окружающим, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы (например, раздача личных вещей, рисунки на тему смерти и т.д.). Высказывания и разговоры о смерти – один из главных предупреждающих признаков попытки самоубийства.
- Если человек решил совершить суицид, то помочь ему нельзя.
Зачастую люди считают, что, если человек решил покончить с собой, его никто и ничто не остановит. Период кризиса – явление временное, и в этот момент человек нуждается в душевной теплоте, помощи и поддержке. Получив это, человек часто отказывается от своих намерений.
Также существуют эффективные стратегии и меры по предотвращению суицида.
- «Те, кто пытаются покончить с собой – сумасшедшие».
Нет, это не правда. Большинство случаев суицида (завершенного или нет) совершаются не психически больными. Безусловно, к самоубийству может привести депрессия, и другие психические расстройства, которые скорее являются признаками психологической нестабильности и душевного кризиса, но никак не признаками грубых психических заболеваний.
- «Люди, совершающие самоубийство, не желают искать помощи».
По статистике, более половины людей, совершивших самоубийство, искали помощь в течение последних 6 месяцев. Однако, по какой-то причине этой помощи они не смогли получить.
- Существует тип людей, склонных к самоубийству.
Но все зависит только от ситуации и от ее оценки человеком. Как и не существует признаков, которые бы указывали на то, почему человек решился на самоубийство.
- Решение о суициде приходит внезапно, без предварительной подготовки.
Исследования показывают, что суицидальный кризис может длиться несколько недель, даже месяцы.
- Если человек совершил попытку самоубийства, он никогда не повторит ее снова.
На самом же деле, если человек совершил попытку, то риск повторной попытки очень высок. Наибольшая вероятность в первые 1-2 месяца.
- Самоубийство можно предотвратить, если люди будут загружены работой.
Это тоже неправда.
Важно понимать, что суицидальное поведение не является исключительно медицинской проблемой. Причины суицидального поведения многообразны. Обычно их несколько, и они действуют параллельно. В число ситуаций риска и событий, которые могут спровоцировать совершение суицидальных попыток или самоубийства, входят:
- ситуации, переживаемые как обидные, оскорбительные, несправедливые (даже если при объективном рассмотрении они таковыми не являются), уязвимые дети и подростки нередко воспринимают самые обычные ситуации как глубоко ранящие;
- запугивание, издевательства со стороны сверстников, длительное пребывание в роли «козла отпущения» или «жертвы»;
- разочарование успехами в школе, серьезные трудности в учебе;
- высокие требования в школе к итоговым результатам обучения (экзамены);
- разлука с друзьями, любимой девушкой (парнем), одноклассниками;
- смерть любимого или другого значимого человека;
- разрыв отношений с любимым человеком;
- межличностные конфликты;
- нежелательная беременность, аборт и его последствия;
- проблемы с дисциплиной и законом;
- безработица, проблемы с трудоустройством, тяжелое экономическое положение;
- ВИЧ-инфекция или заражение другой болезнью, передающейся половым путем;
- серьезная физическая болезнь.
Любые внезапные и неожиданные изменения, влияющие на поведение человека, следует принимать всерьез. Многие суициды совершаются импульсивно. В большинстве случаев самоубийств отмечаются колебания между желаниями жить и умереть. Люди с суицидальными наклонностями весьма ясно предупреждают окружающих о своих намерениях и оставляют много возможностей для принятия соответствующих мер.
Большинство суицидальных попыток можно было бы пресечь, если бы в сознании людей не было негативного восприятия психологов. Многие практически не разделяют понятия психиатрия и психология и поэтому часто просто стыдятся обратиться за помощью.
Каждый из нас в силах обратить внимание на близкого человека, который нуждается в поддержке.
Суицид предотвратим!Стоит потратить несколько минут, поговорить. И, возможно, это спасет чью-то жизнь…
Список телефонов экстренной психологической помощи «Телефон доверия» по регионам РБ
| Круглосуточные службы | ||
| · Республиканская телефонная “горячая линия” по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию – телефон доверия для детей
· Телефон доверия для детей и подростков. |
8 801 100 16 11
|
Анонимно
Бесплатно |
| · «Телефон доверия» Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей | 170 | Анонимно
Бесплатно |
| · «Телефон доверия» учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница». | 8-0232-31-51-61 | Анонимно
Бесплатно |
| С 8:00-17:00 в рабочие дни | ||
| · На базе отдела общественного здоровья ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья». | 8-0232-75-55-97 | Анонимно
Бесплатно |
Информация о телефонах доверия для оказания экстренной психологической помощи
| Регион | Номер телефона доверия с кодом | Время работы |
| Республиканская «Детская телефонная линия» | 8-801-100-1611 | круглосуточно |
| г. Минск: для взрослых | 8 017352 44 44 8 017304 43 70 |
круглосуточно |
| г. Минск: для детей и подростков | 8 017263 03 03 | круглосуточно |
| г. Брест | 8 016225 57 27 | круглосуточно |
| г. Витебск | 8 021261 60 60 | круглосуточно |
| г. Гомель | 8 023231 51 61 | круглосуточно |
| г. Гродно | 170 (номер доступен только для жителей Гродненской области) |
круглосуточно |
| г. Могилев | 8 022271 11 61 | круглосуточно |
| Минская область | 8 017270 24 01 | круглосуточно |
Врач психотерапевт
УЗ «Житковичская ЦРБ» Валентин Шевченко