Самообследование следует проводить регулярно, в первые 7-12 дней от начала менструаций. Неменструирующие женщины должны обследовать грудь в одни и те же дни, 1 раз в месяц.
Самообследование начинают с осмотра в зеркале, при хорошем освещении. Раздевшись до пояса и став перед зеркалом, оценивают размеры и форму молочных желез, состояние кожи и соска. Грудь осматривают как в положении стоя, поставив руки на пояс, так и при наклоне туловища, разведении рук в стороны и вверх. Левую грудь ощупывают правой рукой, а правую – левой; сначала стоя (свободную руку поставить на пояс), затем лёжа (свободную руку положить за голову). Поочерёдно прижимая ладонной поверхностью сомкнутых и выпрямленных пальцев кисти различные участки железы, ?распластывают? её ткань по грудной стенке. После этого переминают ткань груди между пальцами, обращая внимание на тяжистость, зернистость и прочие изменения её структуры, перемещаясь от периферии к соску. Нужно методично исследовать всю молочную железу.
Следует обратиться к врачу, если обнаружено:
- ассиметричное увеличение или уменьшение молочных желез
- появление уплотнений, выбуханий или втяжений кожи её покраснение и отёчность, ?лимонная корочка?
- втяжение, изъязвление или выделения из соска
- наличие плотных, увеличенных подмышечных лимфоузлов
- другие изменения, произошедшие после предыдущего самообследования